Tidur Meditasi: Kesehatan Perkotaan - Pendamping Digital Anda untuk Kecemasan
Tidur Meditasi: Urban Health adalah aplikasi gaya hidup untuk iPhone yang dikembangkan oleh Reverberation Tech Private Limited. Aplikasi ini dirancang untuk membantu pengguna dalam mengelola kecemasan dengan memahami penyebabnya, mengidentifikasi pemicu, dan menemukan cara untuk menguranginya. Aplikasi ini dikembangkan oleh tim psikolog klinis, peneliti, dan lembaga akademik, sehingga menjadi solusi yang aman dan efektif dalam mengelola kecemasan.
Aplikasi ini menawarkan sesi interaktif yang singkat yang hanya membutuhkan waktu kurang dari tujuh menit setiap hari, sehingga mudah dimasukkan ke dalam jadwal Anda. Aplikasi ini juga memberikan dukungan personal dengan memberikan saran langsung berdasarkan kebutuhan dan pemeriksaan kemajuan. Aplikasi ini mengajarkan keterampilan seumur hidup dengan teknik kognitif dan perilaku yang terbukti untuk mengurangi ketegangan, merestrukturisasi pikiran cemas, dan mengelola kecemasan secara permanen. Urban Health terintegrasi dengan Apple Health untuk melacak tingkat kecemasan Anda dan memantau dampak pengelolaan kecemasan terhadap kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Ulasan pengguna tentang Sleep Meditate: Urban Health
Apakah Anda mencoba Sleep Meditate: Urban Health? Jadilah yang pertama untuk meninggalkan pendapat Anda!